PharmaProfit sp. z o.o.

Ciało ludzkie nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować tej substancji, dlatego ważne jest dostarczanie jej z zewnątrz poprzez dietę bogatą w owoce i warzywa, takie jak cytrusy, kiwi, truskawki, papryka, czy brokuły. Dzienna zalecana dawka dla dorosłego człowieka waha się, a jej zapotrzebowanie może wzrastać w zależności od stanu zdrowia, wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Należy pamiętać, że nadmiar tej substancji również nie jest wskazany, ponieważ może prowadzić do niepożądanych skutków zdrowotnych. Dlatego też zaleca się racjonalne i zbilansowane podejście do suplementacji oraz konsultację z profesjonalistą zdrowia w przypadku wątpliwości.

W aptece witamina C występuje w wielu formach, jak tabletki przeznaczone do połykania, musujące czy do ssania. Suplementy takie należy dobierać ostrożnie.